Dona Holleman - Centered Yoga

Ort

Dona Holleman (geb. 1942) integriert in ihren Unterricht fünfzig Jahre intensives Studium, Yogapraxis und Unterrichtserfahrung. In der Schweiz, im Hause von Vanda Scaravelli, hörte sie die Vorträge von Jiddu Krishnamurti. Dort lernte sie 1964 auch B.K.S. Iyengar kennen und wurde eine seiner nahen Schülerinnen. Nach einigen längeren Indienaufenthalten kehrte sie nach Europa zurück und gründete u.a. in Florenz das B.K.S. Iyengar Studio. 1998 zog sie in ein Haus am Gardasee und gründete das „Center for Freedom of Movement and Thought" und empfängt dort seit vielen Jahren ihre internationalen SchülerInnen, um sie in Centered Yoga zu unterrichten.

Centered Yoga lehrt, wie mit Hilfe der Acht Vitalen Prinzipien* praktiziert werden kann. Aber es geht nicht nur um die Yogapraxis auf der Yogamatte, sondern auch um das Verhalten und die Verbindung mit sich Selbst und Anderen. 

Zeiten:

Fr 21. Sept, 10:00 - 12:30 h und 15:30 - 17:00 h
So 23. Sept, 10:00 - 12:30 h

Kosten: € 125,- / ermäßigt € 113,- Preise incl 20% UST

Weitere Informationen beim Veranstalter.

Homepage Dona Holleman 

* Die Acht Prinzipien sind:

1. Der meditative Zustand des Geistes oder der nicht tätige Geist
2. Entspannung oder der nicht tätige physische Körper 
3. Intention oder die nicht tätige Visualisierung
4. Verwurzelung
5. Zentrierung
6. Bodyscape
7. Atmung
8. Längen / Dehnung