Yoga, Atem und das Leben: Max Strom auf Deutsch

Vor anderthalb Jahren erschien „A Life Worth Breathing“ von Max Strom, der wie kein anderer die Brücken zwischen Yoga und unserem modernen Lebensalltag schlagen kann. Das Buch, das hierzulande schon in der englischen Fassung begeisterte Leser fand, liegt ab heute auch in deutscher Übersetzung im Buchladen. Yogalehrerin Friederike Meissner hat es für yogaservice.de gelesen.

Max Strom ist Mitgründer eines der angesehensten Yogastudios in Los Angeles, dem Exhale Center/Sacred Movement und hat für die Yoga Alliance hunderte von Yogalehrern ausgebildet. Darauf konzentriert sich der „Lehrer der Lehrer“, wie er oft genannt wird, heute ausschließich. „Wir können mit diesem Leben mehr machen. Wir alle wissen, dass wir es uns wünschen, aber nur wie – das entzieht sich uns.“ Solche Sätze in seinen gutbesuchten Workshops klingen bei kaum einem anderen so ehrlich und echt wie aus dem Mund von Max. Nun tippte er sie auch in den Computer. Als Yogaphilosoph vermittelt er heute Yoga als „Way of Life“. Die amerikanische Yogaszene schien auf dieses Buch gewartet zu haben, als amerikanische Testimonials äußern sich schon jetzt so namhafte Yogalehrer wie Seane Corn, Rod Stryker und Erich Schiffman beeindruckend positiv. Nun hat der Kailash Verlag das Werk auf Deutsch übersetzen lassen.

Max Strom hebt in seinem Buch hervor, dass wir in Angst leben. Gewalt und Terrorismus tragen dazu bei. An der Entstehung dieses katastrophalen Terrorismus, so schreibt er, sind wir nicht unbeteiligt. Allzu oft sabotierten wir uns selbst. Mit alltagstauglichen, praktischen Techniken, die Kapitel für Kapitel in Übungen erarbeitet werden können, entwirft er einen Weg der Transformation. So erhalten wir inspirierende Einblicke in die Praxis der Vergebung, Dankbarkeit, Freundlichkeit, Bescheidenheit und Selbstbestimmung.

yogaservice.de interviewte Max Strom im Oktober 2009 in Berlin. ©yogaservice.de

Jeder transformiert sich anders. Der Autor definiert verschiedene Transformationstypen und hilft, den eigenen Typus zu bestimmen. Ausgehend davon leitet er an, über Meditation Depression und emotionale Schutzschilder aufzulösen. Wut, Selbstliebe, das Verhalten in Beziehungen, Körperverhalten, Essensgewohnheiten, Arbeitsmoral und Zeitmanagement bringt Max Strom in Zusammenhang mit der Asana-Praxis und Atemkontrolle. So wird der Leser liebevoll in sein Innerstes geführt. Nur dort könne sich jeder mit der tiefen, inneren Weisheit verbinden, die ihn zu den universalen Werten des Wahren, Guten und Schönen führe, schreibt er.

Beim Lesen wird deutlich, dass man nicht einfach nur ein weiteres Yogabuch in den Händen hält, sondern ein Handbuch, fürs Leben. Besondere Tiefe erhält dieses Buch durch das Wissen des Autors über Yoga, Sufismus und östliche Weisheiten. Aufgrund seiner persönlichen Geschichte bedeuteten dem jungen Max Strom, der mit Klumpfüßen auf die Welt kam, diese Lehren besonders viel. Die ersten Kenntnisse eignete er sich durch ein intensives Lesestudium in seiner Jugend an, dann ging er bei den Meistern in die Lehren. Vor diesem Hintergrund erhalten seine Aussagen eine sonnige Authentizität. Er ist glaubwürdig bei der Vermittlung von Knowhow, wie wir eigene, vergangene emotionale Wunden heilen und unseren inneren Kritiker zum Schweigen bringen.

Max Strom empiehlt eine regelmäßige Yoga- und Atempraxis zu kultivieren. Sie ändert unsere Geisteshaltung und fördert eine Transformation von einem eher reaktiven Verhalten zu einer Haltung der erhöhten Achtsamkeit und einem fest verankerten Selbst. Mit diesen Fähigkeiten können wir unsere wahre Bestimmung finden, die auf einer integrierten Seele voller Bedeutung, Erfolg und Freude basiert. Max Strom ermutigt den Leser, das Zepter des eigenen Lebens (wieder) selbst in die Hand zu nehmen, Aktivist zu werden, der nicht militant auftritt, aber entschlossen handelt. Dieses Buch ist - wie es der Titel des Originals: „A life worth breathing“ nahelegt – ein Plädoyer für ein lebenswertes Leben.

Friederike Meissner

Preis: 
€17.99
Ausführung: 
Gebundene Ausgabe, 288 Seiten
Verlag: 
Kailash Verlag
ISBN/ASIN: 
978-3-424-63034-3

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