DVD: Lerne zu atmen mit Max Strom

Welche Effekte hat unser Atem auf die Qualität von Schlaf, Hektik, Depression und Beziehungen?

Der Amerikaner Max Strom führt in seiner neuen DVD durch verschiedene Atemübungen und sanfte Bewegungen, die zu tiefer Ruhe,verbesserter Energie and mentaler Klarheit führen. Vorkenntnisse oder Yogaerfahrungen sind nicht erforderlich. 

Einen Eindruck von Max´s Arbeit kann man sich in der Praxis-Übung: Meeresrauschen-Atmung machen und in der Einführung von "Learn to Breathe" auf YouTube (englisch).