20 Minuten mit Claudia und Michael Wiese

Claudia und Michael Wiese haben liebevoll und professionell 40 Audio-Podcasts produziert, die ein 20-minütiges Übungsprogramm zum Zuhören und Mitmachen inklusive Musik, Atembewusstsein und Entspannung bieten. Die beiden betreiben in Leverkusen das YogaYa (ehemals Yogavilla). Ein bisschen Yogaerfahrung sollte man mitbringen. Der download der Yogapodcasts ist kostenlos. Hier geht es weiter zu den Podcasts.

Podcast 40 | Juni 2010 | Fokus Rücken haben mp3

Podcast 39 | Mai 2010 | Fokus Augenblick mp3

Podcast 38 | April 2010 | Fokus Routine mp3

Podcast 37 | März 2010 | Fokus Wellness mp3 19 MB

Podcast 36 | Februar 2010 | Fokus Großzügigkeit mp3 19 MB

Podcast 35 | Januar 2010 | Fokus Wohlstand mp3 19 MB

Podcast 34 | Dezember 2009 | Fokus Weihnachten mp3 20 MB

Podcast 33 | November 2009 | Fokus Innere Achse  mp3 18,18 MB

Podcast 32 | Oktober 2009 | Fokus Rückseite des Körpers | mp3 19,8 MB

Podcast 31 | September 2009 | Fokus Veränderung | mp3 19,8 MB

Podcast 30 | August 2009 | Fokus Mücken | mp3 18,5 MB

Podcast 29 | Juli 2009 | Fokus Frühstarten | mp3 18,3 MB

Podcast 28 | Juni 2009 | Fokus Gedankenwelten | mp3 19,1 MB

Podcast 27 | Mai 2009 | Fokus Intention | mp3 19,3 MB

Podcast 26 | April 2009 | Fokus Handwerken | mp3 19,8 MB

Podcast 25 | März 2009 | Fokus im Fluss sein  mp3 20 MB

Podcast 24 | Februar 2009 | Fokus Loslegen | mp3 19 MB

Podcast 23 | Januar 2009 | Fokus Fitness | mp3 19,1 MB

 

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