Yogahaltung im Sitzen

Eka Pada Rajakapotasana - Königstaube

Sanskrit Name: Eka Pada Rajakopatasana (Eka = ein, pada = Fuß, raja = königlich, 'kapota = Taube)
Name: Taube

Kategorie: Vorbeuge, Hüftöffner, Rückbeuge liegende Position

Wirkung

  • Dehnung Hüftmuskulatur

 

Praxis

Agni Stambhasana - Doppelte Taube

Sanskrit Name: Agni Stambhasana
Name: Doppelte Taube
Kategorie: Hüftöffner, Vorbeuge