Yoga für das Herz

Therapieformen: Yoga für das Herz

Woran sterben die meisten Menschen? Richtig, an einer Herz-Kreislauferkrankung. 41 Prozent zählte das Statistische Bundesamt 2010 in Deutschland. Die gute Nachricht ist, dass immer mehr wissenschaftliche Studien für Yoga als wirkungsvolle Therapie sprechen. Yogalehrerin Susanne Hauptmann, die Herzpatienten nach der Methode von Dean Ornish unterrichtet, über ihre Erfahrungen.

15-Minuten-Yoga: Die neue DVD von Ursula Karven

Nach „Power Yoga“ und „Yoga del Mar“ legte Ursula Karven ihre dritte DVD vor. Die Message: Mit nur 15 Minuten Yoga am Tag können wir die Kraft und den Mut aufbringen, unser Leben zu verändern. Yoga hilft uns, sich den Herausforderungen des Alltag zu stellen, geistig zu entspannen und den Körper zu kräftigen. Yogalehrerin Petra Schönenberg hat sich die DVD angesehen.