Yin Yoga

Yoga aktuell 06 2010: Meditation, Yoga und Therapie

Passend zum eben besprochenen Kongress „Meditation und Wissenschaft“ macht auch die neue Ausgabe des Yoga aktuell Meditation zu ihrem Schwerpunkt-Thema, mit vielen Erfahrungsberichten und einer Zusammenfassung der wichtigsten wissenschaftlichen Erkenntnisse. Daneben analysiert ein Artikel die Berührungspunkte von Yoga und Psychotherapie. Die Ausgabe ist für 6,50 Euro im Handel.

Yin-Yoga

Das Wort Yin kommt aus der chinesischen Philosophie und steht für das Prinzip Schatten. Das Wort Yang für das Prinzip Sonne. Moderne Hatha-Yoga Stile erzeugen in der Praxis viel "Yang", viel Wärme. Yin-Yoga soll dazu beitragen, die Yang Praxis auszugleichen. Yogaübungen mit Yin-Charakter sind ruhig und passiv und werden vorwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt.

Praxisbericht: Insight Yoga mit Sarah Powers

Sarah Powers stellte ihr Insight Yoga im Moveo Yoga Studio Berlin vor. Yogalehrer Detlev Alexander erlebte sie schon 2008 drei intensive Tage lang in Holland – und war begeistert. Hier sein Bericht von ihrem Workshop in der Hauptstadt.

Who is Sarah Powers

Nachname: Powers
Vorname: Sarah
Nationalität: Kanadierin
Lebt in: Marin, Kalifornien (US)
Yogastil: Insight Yoga, Yin Yoga  

Vor der Kamera: 4 Fragen an Sarah Powers

Yogaservice traf Sarah Powers im Yogaloft in Köln und sprach mit ihr über ihren Stil, Yin und Yang und was sie „off the mat“ mit der Kraft von Yoga auf die Beine gestellt hat. Sarah Powers unterrichtet Insight Yoga, eine Weiterenwicklung von Yin Yoga. Dieser Stil verbindet Yoga mit Buddhismus und Psychologie zu einer integralen Praxis, um Körper, Geist und Seele gleichermaßen anzusprechen.

Insight Yoga - Sarah Powers

Moveo
Am Tempelhofer Berg 7D
Studio für Yoga
10965 Berlin
Telefon: 030.69 50 52 24
07.10.2009

Ort

Moveo
Am Tempelhofer Berg 7D Studio für Yoga
Berlin 10965
Telefon: 030.69 50 52 24
Moveo

Im Anschluss an das Yogafestival in Köln (02.-05.10.) kommt Sarah Powers für einen dreistündigen Workshop nach Berlin. Veranstalterin ist Beate Cuson.