Spagat

Hanumanasana - Spagat

Sanskrit Name: Hanumanasana (nach dem Anführers der Affen "Hanuman" benannt; erinnert an seine gewaltigen Sprünge aus der indischen Mythologie.)
Name: Spagat
Kategorie: sitzende Position

Asana des Monats: Hanumanasana und den Sprung wagen

Im indischen Epos Ramayana wird der Affengott Hanuman als mutiger, humor- und hingebungsvoller Heerführer der Affen dargestellt. Außerdem ist er für seine großen Sprünge – von der Insel Ceylon in den Himalaya und wieder zurück – berühmt. Der Monat Juli ist der Körperhaltung Hanumanasana, auch bekannt als Spagat, gewidmet. Jede Yogahaltung bietet die Möglichkeit, den Sprung zu wagen, erläutert Yogalehrer Detlev Alexander.