sitzende Haltung

Gomukhasana - Kuhkopf-Sitz

Sanskrit Name: Gomukhasana (Go = Kuh, Mukha = Gesicht)
Name: Kuhkopf-Sitz
Kategorie: Hüftöffner
, sitzende Position

B.K.S. Iyengar beschreibt in Licht auf Yoga, dass Gomukha einen Menschen bezeichnet, dessen Gesicht dem einer Kuh ähnelt - oben breit und unten schmal.

Hanumanasana - Spagat

Sanskrit Name: Hanumanasana (nach dem Anführers der Affen "Hanuman" benannt; erinnert an seine gewaltigen Sprünge aus der indischen Mythologie.)
Name: Spagat
Kategorie: sitzende Position