Shavasana

Shavasana - Totenstellung

Sanskrit Name: Savasana (Sava = Leiche)
Name: Leiche, Totenstellung, Endentspannung
Kategorie: Konzentration, Entspannung, liegende Position

Praxis 

Asana des Monats: Shavasana und Großzügigkeit

Es klingt paradox: Im Sterben fällt uns das Loslassen schwer. Üben wir aber das großzügige Loslassen, fühlen wir uns umso lebendiger. In Savasana sammelt man Erfahrungen mit diesem Zusammenspiel. Yogalehrer Detlev Alexander erläutert das Asana des Monats Juni.