Schulterstand

Asana des Monats: Salamba Sarvangasana und Versenkung

Im sommerlichen Monat August widmen wir uns Salamba Sarvangasana, was so viel heisst wie der „gesamte Körper unterstützt“ (salamba = unterstützt, sarvanga = der gesamte Körper), besser bekannt auch als Schulterstand.

Asana des Monats: Sarvangasana und Präzision

Präzision schafft Klarheit. Sie lässt sich im Sarvangasana, der Königin unter den Umkehrhaltungen, gut üben. Manche erleben diesen Schulterstand – zumindest zu Beginn – als herausfordernd. Für andere ist sie mit Unklarheit gegenüber der Ausrichtung verbunden. Bei der Praxis ist der Prozess wichtig, nicht ein Ideal der Haltung oder eine „Performance“. Hierbei hilft uns die Präzision.

Salamba Sarvangasana - Schulterstand

Sanskrit Name: Salamba Sarvangasana (Salamba = gestützt, sarva = alle, anga= Glied)
Name: Gestützter Schulterstand
Kategorie: Umkehrhaltung