Schulter

Yoga gegen Rückenschmerzen: Buch von Anna Trökes

Rückenbeschwerden gelten als „Volkskrankheit“; schuld sei das stressige moderne Leben, heißt es oft. Anna Trökes räumt auf mit diesem Klischee: Selbst „Ötzi“ hatte schon Kreuzschmerzen, das förderte die wissenschaftliche Untersuchung seiner Wirbelsäule zu Tage. Die Ursachen des alten Problems liegen in unserem Körperbau. Deshalb entwickelten die Yogis schon früh Übungen, die den Rücken stärken. Das Übungsbuch „Yoga für Rücken, Schultern und Nacken“ konzentriert sich auf dieses Wissen.