Salamba Shirshasana

Asana des Monats: Salamba Shirshasana und die Körpermitte

Salamba Shirshasana, der Kopfstand, gehört zu den wichtigsten Körperhaltungen des Yoga. Sie gelinkt, wenn wir sie auf unser Zentrum ausrichten. Yogaslehrer Detlev Alexander erklärt die innere Haltung, die diese Übung auszeichnet. 

Salamba Shirshasana - Kopfstand

Sanskrit Name: Salamba Sirsasana (Sa = mit, alamba = Stütze, sirsa = Kopf)
Name: Gestützter Kopfstand
Kategorie: Umkehrhaltung

Praxis