Heilfasten

Alte Schule des Detoxens: Yoga und Fasten

Immer im Frühjahr und Herbst boomen die sogenannten „Detox“-Angebote, als Workshop, Yogareisen oder -wochenende. Eigentlich ist Detox die abgespeckte Version einer ganz traditionellen Angelegenheit: den Körper zu entgiften, mit Bewegung und Diät oder gar Fasten. Man nennt es auch Kur. Yogalehrerin Petra Schönenberg beschreibt, wie so etwas abläuft. Hier ihr Selbstversuch.