In der vollen Stellung von Eka Pada Rajakapotasana (Königstaube) berührt der Fuß des Yogis den eigenen Kopf. Der Kopf gilt im Yoga sowohl als Sitz der Erkenntnis als auch des Egos. Die Praxis ermöglicht uns eine Auseinandersetzung mit der Ichbezogenheit. Yogalehrer Detlev Alexander beschreibt wie Sanftmut helfen kann, sich tiefer in die asana des Monats und die Erfahrungen hinein zu begeben.
