Eka-Pada-Koundinyasana 1

Asana des Monats: Eka-Pada-Koundinyasana 1

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Die Asana des Monats, Eka-Pada-Koundinyasana 1, ist eine komplexe Armbalance mit einer Drehung. Die Haltung ähnelt der seitlichen Krähe, jedoch sind die Beine gestreckt. Yogalehrer Detlev Alexander gibt hilfreiche Tipps für die Ausführung.

Eka-Pada-Koundinyasana 1

Sanskrit Name: Eka-Pada-Koundinyasana 1 (Eka = eins, Pada = Bein oder Fuss. Koundinya ist der Name eines Weisen)
Kategorie: Arm-Balance