armgestützt

Tittibhasana - Feuerfliege

Sanskrit Name: Tittibhasana (Tittibhasana ist ein Insekt, ähnlich der Feuerfliege)
Name: Feuerfliege
Kategorie: Vorbeuge, Balance, armgestützt

Praxis

Lolasana - Schaukel

Sanskrit Name: Lolasana
(Lola = zittern, hin- u. herbewegen,
hängen wie ein Ohrring)

Name: Schaukel
Kategorie: Arm-Balance, Zentrum