Abyhasa

Asana des Monats: Gomukhasana und Nicht-Anhaften

Der Yoga nennt zwei Konzepte, die unsere Praxis begleiten sollten: Abyhasa (Praxis, Willenskraft oder Disziplin) und Vairagya (Nicht-Anhaftung oder Loslassen). B.K.S. Iyengar sagt „Abyhasa und Vairagya sind die Flügel unserer Praxis“. Wir brauchen diese beiden sich ergänzenden Qualitäten, um fliegen zu können.